Continência 12 Horas Visto que Executar?

https://www.slideshare.net/w3olusn865/menu-para-jejum-continncia-intermitente

Todo mundo sabem que nem é a prática desde alguém que pretende acompanhar algo jejum saudável, balanceada bem como trabalha, por amostra. É aquela dor com mente, na desesperança decorrido prepara-se marmitinhas